Ayakkabı Seçimi

Vücudun tüm yükünü taşıyan ayaklarımızın sağlığı için ayakkabı seçimi çok önemlidir. Ayak deformasyonlarının önlenmesi için topukları 3-4 cm’i geçmeyen aynı zamanda sıfır topuk ta olmayan, parmakların rahatça sığabileceği genişlikte, yumuşak bir deriye sahip ayakkabılar tercih edilmelidir. Özellikle ayak parmaklarındaki şekil bozuklukları; ucu sivri ve dar ayakkabıların giyilmesi sonucunda ortaya çıkan deformasyonlardır. Yüksek topuklu ayakkabılar da ayağa binen yükü ayak topuğundan öne doğru kaydırdığı için ayağın ön bölümünün aşırı stres altında kalmasına neden olmaktadır. Yanlış ayakkabı seçimi aynı zamanda diz, kalça ve bel ağrılarına da neden olabilmektedir.

0 cevaplar

Cevapla

Tartışmaya katılmak ister misiniz?
Katkıda bulunmaktan çekinmeyin!

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir